“Vive agora. Ocupa-te do presente.

Vive aqui, não te preocupes com o ausente.

Experimenta a realidade, não a imagines.

Aprecia e observa em vez de racionalizar.

Exprime em vez de manipular, exlpicar, justificar ou julgar.

Não limites a tua consciência – entrega-te à dor da mesma forma que ao prazer.

Não aceites mais ‘deves’ que os teus próprios.

assume a plena responsabilidade pelas tuas acções, sentimentos e pensamentos.

Aceita-te como és, aqui e agora”

– Naranjo

(há inspiração entre as linhas do estudo de Psicologia)

Surrender to being as you are.

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